山药玉米怎么做好吃吗?

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1、准备材料: 铁棍山药两根(约500g)、胡萝卜一根、玉米一个、青豆适量; 辅料:盐7g、白砂糖8g、生抽15ml、水淀粉30ml。

2、做法步骤: 将铁棍山药去皮,用清水冲洗干净后,再浸泡在清水中备用; 煮锅中加入足量清水,放入切好的玉米,煮熟后捞出待用; 炒锅烧热,倒入油,待油温烧至四成热时,放入胡萝卜丝和山药丁,轻轻翻炒;

接着依次放入玉米、青豆以及生抽、白砂糖等辅料,大火加热至沸腾后,关火盖上盖子焖一会儿; 最后调入水淀粉,勾薄芡即可出锅。

3、小提示: 切山药的时候一定要戴上手套,因为山药中含有黏液蛋白、维生素及无机盐等,具有润滑皮肤的作用,所以手上会感觉滑腻。另外,由于氧化作用,山药切完以后裸露在外面的部分会变成黑色,这是正常的现象,不用担心。 但如果是已经切片的山药,最好用保鲜膜或者干净的食品袋包起来,防止与空气接触变黑。 喜欢辣味的话,可以放点干辣椒进去一起炒。

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