炒鸡蛋是怎么做好吃?
我猜你想问的是“怎么做炒鸡蛋好吃”吧~ 简单说两句,鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等; 氨基酸组成和人体需要接近,易被吸收; 建议不要过度煎炸,温度过高会产生致癌物…… 其实也没别的注意的,正常炒菜就行了,不过要注意的是,炒鸡蛋的时候油不用太多(跟平时炒菜用的油一样就行),油太少会糊,太腻;也不宜久炒,鸡蛋里含有的维生素B族会被破坏,影响营养价值。 老厨们炒鸡蛋时喜欢往锅里滴几滴香醋或米醋,据说可以除去腥味,这个习惯其实没什么科学依据,但是味道不错,可以尝试一下~
除了单炒鸡蛋,还可以把鸡蛋和其他食材一起翻炒,比如葱花、青菜等;简单打一个蛋花,或者摊个鸡蛋饼也是不错的。 但有的人做的鸡蛋口感就是不好(难吃),这是什么原因呢? 首先,可能跟所用鸡蛋的质量有关——是不是新鲜鸡蛋,有没有受到细菌污染? 其次,有可能跟你处理配料的方法有问题,例如食用油的温度过低,辣椒面、花椒没有用干锅炒香等等~~