材料：半只鸭子、1瓶啤酒（约300毫升）、姜2片、蒜头4瓣 香料：干辣椒5个、八角1个、桂皮1小段 调味料：生抽3汤匙、老抽1汤匙、糖少许 做法： 1.鸭子洗净斩件，放在清水中浸泡出血水待用； 2.锅里加入适量清水，放入鸭肉和香料大火煮开，转中小火煮约20分钟，
我一般看CBA都是下载央视的CNTV， 最近一直用奇热网看的， 虽然很多比赛都不转， 但是起码能看见， 而且速度很快 不卡.18号开始用新浪的NBA视频看， 一直到昨晚， 都没有问题， 可是今天晚上就全都看不成了， CNTV和新浪都只能看到开场， 然后就是提示要下载安装什么节目插件，
藜麦有8种必须氨基酸，含量是谷物的两倍。蛋白质含量很高而且是完全蛋白。脂肪含量低，仅有小麦的十分之一，而且含有丰富的不饱和脂肪酸及多种微量元素。升糖指数低，仅为35左右，糖尿病患者可以放心食用。不含面筋，适合面筋过敏人群食用。
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