糙米搭配什么功效？
1、糙米红豆粥
红豆具有良好的利尿消肿功效，适合水肿性肥胖的朋友食用，与糙米搭配煮粥则可达到瘦身美容的双重功效，能有效预防水肿问题影响减肥。
2、糙米花生粥
在煮糙米粥的时候可以加入一些花生，同样能够起到养心安神润燥的功效，因为花生和糙米分别具有补钙和养血的功效，二者相辅相成，经常食用对身体很有好处。
3、糙米燕麦粥
燕麦在烹饪的时候与糙米搭配功效最佳，二者合用不但更容易煮熟，而且更容易被人体消化吸收，经常食用不仅有利于减肥，还有美容养颜补脑明目的奇效。
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