吃土豆粥可以减肥吗？
土豆粥含有热量低，而且有饱腹感，并且很容易消化，所以吃土豆粥是可以达到减肥的效果的。而且土豆粥容易消化，还可以养胃。而且土豆中含有的淀粉含量低，所以在吃的土豆粥时不容易长肉，可以达到减肥的功效。但是毕竟减肥是长时间的饮食调理，吃土豆粥减肥只能起到一种辅助的作用。
土豆粥中的膳食纤维非常的丰富，可以起到促进消化功能，降低血脂、宽肠通便的功效，还可以起到排铜和排汞。因为土豆中的钾元素十分的多，可以促进身体代谢功能。经常熬土豆粥是可以使皮肤得到美白的作用，可以起到美容的效果。
吃土豆粥虽然可以达到减肥的效果，但是减肥是一个长期的饮食调理，想要达到减肥的效果一定要配合，经常的锻炼身体、多喝水、经常的按摩肚子、少吃一些肉类。平时在运动后一定要及时的擦拭身体上的汗液。否则很容易使皮肤表层的污垢堵塞毛孔，引起毛孔粗大，影响美容的效果。