花菜晒干好吃吗?

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我小时候,每年秋季,村里都有晒花菜的,一串串的放在竹匾上,整个村都弥漫了这种香味!但是我不知道花菜这么有名,一直以为这是非常普通的蔬菜呢。 直到前几年我去美国出差,看到当地超级市场里有卖中国花菜(也就是甘蓝)才意识到花菜是多么有名。于是我就买了一些回去。当时我还不知道网上可以买到,要不然我就可以省掉很多翻译费了。呵呵。 回到正题——用油炸的花菜干是很好吃的,而且做法也不难。 但是,我说的“油炸”并不是真的油炸啊,只是把新鲜的花菜用微波炉稍微加热一下,利用蒸汽使花菜变软,然后撕成小朵,摊在烤盘里进烤箱用100℃的温度慢慢烘烤至干。这样处理过的花菜不仅非常好嚼(本来就很嫩)而且非常有弹性,嚼起来很带劲。

因为是用烤箱做的,所以比较费时(4个小时左右),但特别省事,连油烟都不用怕。 由于我每次做都会做很多,所以根本不用担心吃不完,哈哈。 其实这个做法很适合那些不爱吃青菜的人,你完全可以把青菜换成任何你想换的蔬菜,只要能耐高温烘培且颜色不变就ok啦~ 我就经常拿来代替零食和饮料,尤其是夏天,坐在空调房间里吃着脆生生的烘培蔬菜,简直不能再棒…… 另外,我还在食谱中加入了更多适合懒人或厨房新手的做法。

希望你有空可以去试试哦~

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