云豆角怎么炒着好吃?
云豆角是扁豆的一个变种,在江浙一带很受欢迎。它有个特点,就是豆荚的长相很像云南的云彩,所以叫做云豆子或者云豆角。 云豆子营养价值高,富含蛋白质、氨基酸和多种维生素等营养成分。还含有人体必需的钙、铁锌等多种微量元素。
目前市场上销售的云豆子,主要是温室大棚栽种出来的,属于冬春季节的反季节蔬菜。由于使用化肥和农药的量比较大,导致云豆子本身带有较为浓烈的化学气味,吃起来口感也不是很好。不过现在技术越来越先进了,很多地区开始采用无公害的种植方式,让云豆子重新回归天然的味道。 无公害的云豆子,做法也是丰富多样,清炒、红烧、炖肉都可以,我最喜欢的是干煸云豆子。这里就分享下具体的做法: 1.将云豆子去除两头,清洗干净,沥干水分; 2.热锅冷油,倒入云豆子煸炒至表皮起皱发脆,盛出备用; 3.锅中加少许油,放入葱花、姜丝、干辣椒段爆香,加入两勺生抽、一勺老抽、糖调味,再放入炸好的云豆子翻炒均匀即可装盘。 一盘美味的下酒菜就做好了!
除了干煸外,我还会用云豆子来焖饭或焖面。 把淘洗干净的云豆子置于锅底,倒上开水,盖上盖子焖煮一会儿。然后打入鸡蛋,搅拌匀后,再撒上葱花和胡椒粉,拌均匀了就可以吃了。这样的做法简单快手又营养美味。 有喜欢喝酒的友友们可以试试哦~