荞麦面做馒头好吃吗?
作为在山西长大的我,从小吃荞面可太多了,烙馍卷馓子,炸糕、拌汤、饺子、面条等等等,最好吃的当属蘸片子(其实这个也是和莜面差不多的,只是做法不同),白面馒头的味道实在是记不住。 偶然有一次,我做了一碗荞面凉粉,用酱油醋蒜泥调好了放着,我妈回来尝了尝说,这是不是白面馒头的味道。。。 不过要说好吃的荞面食品,我还想得起一个,叫金瓜馍馍。具体做法如下: 先和面,多揉一会,让淀粉充分溶解在水里。把切好的南瓜放进去,上笼屉蒸20分钟左右就可以了。 南瓜本身是甜的,所以不用放糖。蒸完后的面糊会是淡淡的黄色。
接下来就是最重要的一步!!!把这个糊糊倒在铺了屉布的笼屉上,上面盖一个盘子,防粘底,然后上锅大火蒸40分钟。 这时候你会得到一笼蓬松喧软带有嚼劲的金灿灿的馍馍,有点像发面的窝头,但是比窝头要暄软的多。 可以蘸着韭菜花辣椒油吃,也可以就着吃咸菜,我最喜欢的是就着豆腐乳吃,香极了。
荞麦是一种营养丰富的穀类,它的蛋白质容易为人体所吸收利用,其价值可与鸡蛋、牛奶相媲美。同时,荞麦还含有特殊的有效成分芦丁,以及维生素、钙、铁和磷等营养成分。所以,常吃荞麦面和荞麦粥,可降低胆固醇和脂肪,并可扩张血管,具有降低血压的作用。下面介绍两种用荞麦面制作主食品的食谱。
制作方法
1、荞麦面馒头。先将适量的高粱、玉米、高粱面加水煮成稀糊,然后加入荞麦面与少许酵面和成面团,稍加发酵后,放入蒸锅蒸熟即成。这种馒头韧而不黏,松发有空,吃着有独特的风味。
2、荞麦面窝头。将小麦面(500克)、荞麦面(100克)分别蒸熟、晾凉,再与高粱面(400克)掺和在一起,加入加碱的沸水300毫升烫好,然后揉匀,揪成小剂,分别按扁,包上馅料,成窝头坯,上屉蒸约15分钟即成。这窝头质韧有筋,其味清香,适于早餐或茶点时食用。