一、食疗 （一）花生鸡爪汤 材料：花生100克，鸡脚500克，猪蹄2个。 做法：将以上食物放在一起炖烂，加入调料即可食用。每日1料，连食3日。 功效：此汤有健脾益胃、滋养肝肾之功，适于脾胃虚、消化不良者，有骨质疏松症的患者，以及处于生长期的青少年常吃。
我是很热爱下厨的人，平时喜欢看各种美食节目和菜谱，自己也在不断的摸索着做各种各样的美食。我的原则就是简单快手又营养美味，让下厨变成一种乐趣！所以跟我学做饭，其实很简单哟～ 最近入夏之后明显的感觉到白天的时长在慢慢的缩短，夜晚的时间开始变的长起来。所以晚上回家吃完饭后想做点什么也就变得很重要。
李宇春，1984年2月21日生于乌鲁木齐，中国流行歌手、演员。2005年央视春节晚会歌曲《吉祥》；同年发行专辑《皇后与梦想》 。2006年发行专辑《我的王国》，主打歌《和你一样》获得第3届东南劲爆音乐颁奖礼十大金曲奖。
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