孩子吃火龙果好吗？
火龙果不仅具有养颜、通便，预防便秘，预防结肠癌等效果，对儿童来说，火龙果的营养与健康作用主要集中在视力和大脑两个方面。
火龙果含有神经传导元素磷和补铁元素。磷不仅是构成神经细胞膜和脑蛋白的重要成分，而且还能维持神经细胞膜的正常功能和正常代谢活动，有助于促进神经系统的健康和脑力发育。铁是体内血红蛋白、肌红蛋白及多种酶的成分，具有造血、供氧及提高免疫力等作用。
火龙果内含可促进视紫质形成的植物性色素(类胡萝卜素)及维生素A。同时，还含有可促进视紫质消耗的叶黄素及玉米黄素。视紫质是构成视网膜最重要的物质，人眼中的视紫质需要经常进行补充和消耗，维持生理平衡，保持正常代谢功能。如果经常摄入同时含有这两种物质的火龙果，就能维持视紫质的正常代谢功能，从而促进和维护视力功能的正常运作。