九个月宝宝可以吃什么油？
这个时间段的宝宝，建议以蛋黄、肝泥、鱼泥、肉末等食物为主。 鸡蛋黄是首选食物之一哦~ 鸡蛋富含蛋白质及铁、卵磷脂等营养素，有利于宝宝的生长发育。 不过蛋黄虽好，也不能多吃！ 1个鸡蛋黄含约3g脂肪，10%左右为不饱和脂肪酸；6个月后，每天应吃一个蛋黄。 如果食用过多，会增加宝宝胃肠道负担，影响消化和吸收。 所以，9个月的宝宝每天吃半个到1个蛋黄就足够了。 另外，动物内脏也含有丰富的营养，比如猪肝中含有丰富的维生素A和维生素D，以及钙、磷、铁等营养物质。 但是由于肝脏中可能含有一定量的重金属或细菌毒素，因此一定要清洗干净后，再给宝宝吃哦……
鱼、虾、肉、豆制品也是不错的美味辅食呢~ 鱼肉和禽类除富含优质蛋白质外，还含有适量的矿物质，如钙、磷、铁及B族维生素。 但需要注意的是，鱼虾的头部和内脏含组胺较多，可能会引起过敏反应；而禽类的羽毛易导致宝宝腹泻。 所以吃鱼时要注意去头去尾，吃肉时也要去掉鸡头、鸭头、鹅头等部位，还有鸡皮和鸭皮，少吃或不吃哦……” 豆类及其制品中的蛋白质和矿物质的含量也比较高，而且富含可调节免疫功能的皂苷、植物雌激素、多酚类物质等多种保健成分。
但是，大豆中的豆固醇含量较高，能抑制胆固醇的吸收，对降低血浆胆固醇有一定的效果。 但因为婴幼儿胃肠消化功能相对较弱，所以不宜吃整粒的大豆，只能吃点豆浆或者豆腐之类的。 其实呀，除了以上的食物之外，还有很多天然的食物都可以作为宝宝的辅食添加。 比如说南瓜、西兰花、红薯等等都是不错的食材选择哟～ 在选择的过程中，宝妈们也可以根据自己对食物的喜好来添加。 只是要注意的是，在制作的过程中尽量要清淡，尽量少放盐噢~~