家常菜可以吃些什么？
家常菜可以吃的食物太多了，主食可以是米饭、面条、馒头、花卷，也可以是杂粮做的，杂粮饭、杂粮粥和杂粮花卷、蒸馒头等。
菜类可以多种多样，荤菜可以是猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鱼肉、鸡肉等肉类，也可以搭配一些动物内脏，如猪肝等。荤菜搭配素菜吃，荤素搭配更健康。
再就是蔬菜方面了。可以多吃深色蔬菜，富含丰富的微量元素，有利于人体的生体健康。常见的蔬菜有，菠菜、芹菜、大白菜和油菜等。
如果考虑减肥的话，那么可以适当的减少脂肪摄入量，多选择一些优质蛋白质，如豆腐、豆浆、牛奶或鱼肉，瘦肉等，还有丰富的微量元素的食物，这样可以控制体重增长。
总之，生活中常见的食物都可以吃，关键是选择适合自己吃就好了。同时还要养成良好的饮食习惯，饮食定时定量，清淡饮食，戒烟限酒等。