婴儿婴儿夜间不宁的原因？
我们有时也许都会觉得很奇怪，有些时候小宝宝们睡觉老是睡不着，整晚整晚的都是睡不着的。但是有时候宝宝夜间却是会惊醒，于是我们往往都不知道该如何下手去改。那么婴儿夜间不宁该怎么办？
宝宝不能入睡或睡眠质量不好的原因分析：
原因一：
宝宝白天活动量不够大，而晚上却会变得特别精神。有时家长因为怕宝宝睡不够，都会在晚上让宝宝玩会玩具，看会彩色卡通片，宝宝则会兴奋得不肯入睡。其实这是家长的不良习惯造成的。建议在白天适当带宝宝到室外活动，让宝宝的神经放松一些，这样宝宝晚上才能睡得很香。
原因二：
宝宝吃不饱。如果没有吃饱，宝宝会烦燥不安，睡不好觉。但宝宝又难以表达出自己的感觉，我们只能从宝宝的睡眠状况来观察。建议家长在晚上临睡前给宝宝吃好，并且睡前不要让宝宝喝太多水，宝宝的睡姿也要正确，有些宝宝会蹬被子，容易造成呛咳，建议给宝宝睡个小棉袄，但是要注意，不要给宝宝里太厚，会影响宝宝的保暖。
原因三：
宝宝睡觉前总是吃的太多。宝宝睡觉前吃东西，容易使宝宝做恶梦。宝宝吃过东西后，肠胃还要继续工作，这会使宝宝每晚都不能入睡。肠胃不好或者消化不好的时候，宝宝也会睡不好。建议晚上不能吃太多东西，最好睡觉之前不能吃东西，如果宝宝睡前吃饱了，第二天肯定没有食欲，造成肠胃吸收不好，就会造成宝宝营养不良。
睡觉之前最好是不要让宝宝看卡通片，宝宝的睡觉地方不要有辐射，否则会影响宝宝的生长发育。另外不建议给宝宝使用任何枕巾，宝宝的枕头一定要柔软、干净、舒适。不要让枕头压住宝宝的呼吸。建议给宝宝使用天然竹席，这样清凉，透气性好。但不要使用藤席。
如何改善宝宝睡眠质量？
1、给宝宝创造安静舒适的入眠环境
宝宝睡眠质量的好坏跟我们给宝宝创造的家庭环境分不开，睡眠环境在良好之余需安静和舒适，并且要有合理的布局，让宝宝睡得舒坦，家长们才会安心。必要时，可以给宝宝单独买个睡房，不要把宝宝窝在大人房间的角落里。
2、让宝宝养成良好的睡眠习惯
让宝宝养成早睡早起，中午午睡的好习惯。如果大人晚上需要加班，可以让宝宝先睡，待宝宝睡醒之后，再处理工作。尽量不要在睡前训斥宝宝，否则会使宝宝的心情变得紧张，睡前情绪波动太大，都不利于入睡。