荠菜花有什么作用?
1、清热解毒 春季天气逐渐转暖,病毒也开始活跃起来。此时人体的抵抗力相对较弱,而荠菜中含有丰富的维生素C和微量元素,能够帮助消除体内的炎症反应,增强身体抵抗力,从而起到清热解毒的作用。
2、凉血止血 中医认为,荠菜味苦,性凉,有凉血止血的作用,可以用来治疗血热导致的吐血、便血、流鼻血等情况。现代药理研究表明,芥菜中含有膳食纤维,可以帮助吸附肠道内的毒素并排出体外,减轻肝脏的负担;还能刺激肠胃蠕动,促进消化吸收。因此对于春季肝火旺盛引起的烦躁、口腔溃疡、咽喉疼痛、便秘也有不错的功效。 除了直接食用外,我们还可以把芥菜用来泡水饮用,同样有很好的效果。用开水冲泡3-5分钟,就可以直接喝了。不过要注意的是,芥菜属寒凉食物,所以对于平时怕冷、体质虚弱的人群来说,还是建议少吃或不吃。
3、补充营养 荠菜的维生素含量丰富,尤其是胡萝卜素和核黄素。还有钙、铁、锌等矿物质,另外,还含有氨基酸、蛋白质等多种营养元素。这些营养物质是我们身体和大脑运转不可缺少的物质,及时为人体补充,有利于提高机体免疫功能,预防疾病发生。特别是现在正处于特殊时期,大家都不方便出门,所以可以通过多吃点蔬菜的方式来补充营养。