维c含片有什么作用？
维生素C是人体必需的营养元素，参与体内多种代谢反应，具有抗氧化、提高免疫力等作用。正常人通过食物可以获得足够的维生素C，只有少数人群因疾病或自身营养需求得不到满足而导致维生素C缺乏。
1.什么是维生素C缺乏？ 一般认为，如果人体无法从膳食中获取足量的维生素C，就会发生维生素C缺乏（vitamin C deficiency）。值得注意的是，这种“缺乏”并非像钙、铁等微量元素缺乏那样，是某一种营养素低于正常生理需要量，而是各种营养素均不足——身体不能得到的维生素C总量不足以满足正常代谢的需要。可表现为维生素C不足的各种症状，如乏力、倦怠、食欲差、恶心、呕吐、牙龈出血、伤口愈合慢等等。
2.维生素C与免疫系统 维生素C能够降低毛细血管的通透性，所以可以减轻炎症的反应；还能够提高中性粒细胞的吞噬功能，进而起到增强机体抵抗力的作用。这对患有肿瘤、糖尿病等慢性疾病的病人来说很有好处。
3.抗氧化作用 体内的氧化应激水平升高会对细胞造成损伤，而维生素C可以通过减少活性氧物质的形成从而起到抗氧化效果。维生素C还可以帮助修复由于氧化而产生的DNA损伤。
4.其他功效 例如，维生素C可能有助于治疗贫血，预防老年痴呆症，保护肠道健康，甚至可能会让女性更有吸引力……但这些研究结果都存在一定的问题，没有得到进一步的研究证实