我是地直球队的，我们队是横板技术，所以推挡多一点。这里只说横板的推挡，纵板的我没怎么接触过。 横板的推挡分为短推、加转推、侧旋推、暴冲推等等。
1.短推 就是近台推球，快速而有力，一般用于发球抢攻或者接发球的第一板。
2.加转推 就是在推的时候添加上旋转，使球更加难以回击。
3.侧旋推 也就是加一个左侧方向的旋转，根据来球的弧线高低选择是加右侧还是左侧的方向旋转（因为人不是机器，不可能每个球都能加同一个方向旋转）。这个比较难控制，需要多加练习。能够很好的使用侧旋推也是横板推挡的一个特点所在，能运用自如的侧旋推可以让对手很无奈。
4.暴冲推 这个不用多说了吧...就是推得特别快特暴力那种，一般是用来对付发大力踢网球的。 除了这四种类别以外还有各类夹挤、撇嘴、弹踢、挑打等其他小招式。
万俟泽梁优质答主正手快推
作用：主要用在在近台快推对方拉过来的上旋球和加转弧圈球。衔接发球抢攻的第三板过渡中使用，如：对方接发球一般或不到位，或对方摆短出去时衔接使用。
要领：引拍时，拍面稍前倾，两肩稍内收，重心在左脚，击球时转腰带动小臂向前推送，重心前移，动作小，出手快。
正手加力推
作用：主要是加转推对方中间偏左或正手位的来球。用加转去破坏对方回球的旋转性，用加力去压制对方的速度。
要领：引拍适当后带，重心下降，右肩内收，击球时转腰的同时，手臂向前送出，拍面稍后倾，击球的中下部至中部，用摩擦球的力量去制造上旋，完成加转和加力的动作。
正手推挡球
作用：用在对方从左到右范围内的来球，处理慢速球和一般力量球。正手位站位过中线，采用全推方法，落点应以对方中右或中间的落点为主，为反手过渡做好准备。当落点在左半台，应用半推方法，引拍不带后，以转腰带动手臂向前推出。
要领：引拍时，拍面略前倾，手臂稍向前引。击球时略转腰带动手臂向前推送，重心随转腰前移。
正手侧推
作用：处理对方发球后，站在近台中间，把中右方或正手位的来球侧推到对方反手线大角度落点，为下一板衔接做好准备。
要领：击球前拍面后倾，手腕内收，手臂内收后稍外展，转腰躯带动手臂向左挥出。
