乒乓球上旋球怎么拉？
先亮身份，本人直板快弧打法，业余运动员，省队退役。 这个问题很好，我以自身经验来回答你如何打出上旋球。 上旋球的发力是击球瞬间腰腹用力向上升起手臂然后迅速收手，出球的瞬间手臂自然弯曲（这个可以找一些专业的乒乓球教学视频去学习）。
这里要注意两点：一是要掌握正确的发力方式，二是要把力量集中在球上的某个点而不是拍子整体去发力，否则会出球容易下网或者旋转不明显（很多初学者都会犯这样的错误导致他的球没有旋转而且容易下网）。 掌握了以上的发力方式接下来就该练技术了。你要多做多练的其实只有两点：
1、多练球（就是打球，打多了自然就会了）；2、做引体向上（引体向上主要是练上肢力量，对于打乒乓球来说非常重要！！！）。 因为打乒乓球主要依赖的是手臂的力量，引体向上主要锻炼的就是臂力。通过引体向上来刺激你的肌肉记忆，让手臂的肌肉形成条件反射，当你真正打的时候你会不由自主地使用到这些肌肉群。这样打出来的球才会有质量，才能加转。 当然除了以上还要多打球，俗话说熟能生巧，只要你打得越多就越能发挥水平，创造奇迹。另外在打出上旋球的同时还可以借助腰部的力量和脚步的调整来弥补由于高速度带来的无法控制住球而形成的下网以及回球不过来的问题。