6个月宝宝辅食一天吃几顿？
我宝刚过6个月，准备开始添加辅食了，所以正在研究6个月的宝宝怎么吃，吃什么。 宝宝6个月后，从母体带来的铁元素已经消耗得差不多，如果再不及时添加辅食，很容易缺铁。一般我们建议在6个月内不用额外补铁，通过母乳喂养和配方奶补充的铁元素就足以满足宝宝的需求；而6个月之后，母乳和配方奶的铁含量就远远不能满足宝宝的需求了。除了从辅食中获取铁之外，还可以适当给宝宝补充含铁的辅食剂或营养品，比如伊可新滴剂、英吉利果寡糖，都可以有效帮助宝宝补充体内铁含量，促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
除了铁，维生素B是宝宝成长过程中必不可少的营养素。它不仅是能量来源，还是身体中许多酶的辅基，对碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢起到至关重要的作用。一旦缺乏，宝宝可能会表现出食欲下降、消化不良、腹胀气、便秘或腹泻等情况。可以通过以下方法来补充： 除钙、锌等微量元素也需要注意，可以分别通过补钙（如乳钙）、补锌（如蛋白锌）的方式来补充营养。
宝宝在6个月后，唾液腺会发育完全，口腔菌群逐渐稳定。这时可以适当给予宝宝固体食物，刺激牙齿萌出，锻炼咀嚼能力。不过每次添加新辅食都需要观察3天，如果宝宝出现腹泻、湿疹等过敏症状，应该立即停用。