8个月宝宝能吃牡蛎吗?

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当然可以吃,而且很有益处。 首先来说说吃牡蛎的好处。 营养学家通过研究发现,在牡蛎中含有大量的营养物质,尤其是锌、硒等微量元素的含量更是居动物海鲜类之首。这些元素对于儿童的生长发育至关重要,比如锌对于促进孩子智力发育和提高机体抵抗力等方面都有重要作用。

由于人体无法自行合成锌,因此需要从外界摄取。而牡蛎中锌的吸收利用率可达70%以上,因此常吃牡蛎有利于体内锌元素的补充。除了锌之外,经常吃牡蛎还有利于机体对钙和铁的吸收,有助于预防小儿佝偻病以及缺铁性贫血等疾病。 除此以外,专家还发现,在牡蛎中还含有肝糖原,对于患有肝炎的孩子来说,常吃牡蛎能够促进恢复。另外,有研究显示,每日服食4克牡蛎粉,连续服用一个月能够明显降低血清胆固醇含量水平,达到预防冠心病的作用。 所以8个月的宝宝是可以吃牡蛎的,并且大有好处。

不过需要提醒家长的是,因为婴幼儿的消化系统还未发育成熟,胃肠道功能比较弱,所以对于食物需要特别注意。建议家长们不要给孩子吃太多难以消化的食物,以免增加孩子的肠胃负担,导致疾病出现。

还需要注意让孩子少吃甜食,避免引起龋齿。 对于辅食的添加也应该循序渐进,一次不要给孩子喂太多,以避免孩子出现消化不良的情况。 如果孩子吃了新的辅食之后出现了腹泻等情况,也需要停止喂食,避免孩子因过敏或者其它原因而出现不适。

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通常来说,牡蛎的吃法有生吃、拌莱生吃或做汤等,因此在给8个月宝宝添加牡蛎的时候,可以做牡蛎豆腐汤、牡蛎粥,要尽量的做到少放或不放盐,保持蔬菜和牡蛎的原汁原味,因为小宝宝的味蕾正在发育中,过重的调味会影响宝宝的口味,也容易造成宝宝脾胃的损伤。同时要注意在制作的时候一定要熟透,在吃的时候一定要注意碎、烂,避免引起宝宝的呛咳或消化不良。

除了在吃牡蛎上要注意以上的问题之外,由于牡蛎属于海产品,容易带有一些细菌与寄生虫,因此在选购的时候要注意挑选新鲜的牡蛎,吃之前要充分的清洗干净,烹饪的时候一定要做熟才能给宝宝吃。

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