给孩子补钙吃什么好？
在幼儿成长发育过程 ，补钙是很重要的， 那么幼儿补钙吃什么 好呢？ 我们可以从幼儿补钙食物 的角度来注意，在幼儿成长过程 中，我们应注意给孩子补充丰 富的钙，从而保证幼儿骨骼正 常发育， 防止因为缺钙而造成出 现生长迟缓或骨骼畸形等问 题，影响孩子的成年身高。
对于孩子来说 ，最好的食物还是母乳，母乳中钙含量丰富，而且吸收率高， 1 岁以内 的孩子应该坚持母乳喂养。 幼儿补钙最好的食物来源就是奶类及其 制品， 如果孩子能够喝牛奶 ，每 天至少应给孩子喝 350 毫升，牛奶中蛋白质和钙含量很丰富。 除了牛 奶， 还有羊奶和马奶也是富含蛋白质和钙的优质奶源， 如果孩子有奶 卵白过敏， 可以考虑选择后者， 均可满足孩子生长发育和骨骼发育对营养的需 要。 如果孩子不能喝奶， 还可选 择各种奶制品，像酸奶、奶酪和 舒化奶都是补钙的好食物。