儿童病毒感冒吃什么好?

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感冒是日常生活中常见的疾病,而病毒性感冒是最常见的一种类型,通常由鼻病毒、冠状病毒以及呼吸道合胞病毒等引起,多发于秋冬季。那么病毒性感冒吃啥好呢? 1、苹果 建议多吃苹果,其中含有人体所需的维生素可以增强抵抗力,尤其对于小儿来说,因为其免疫功能尚不健全更容易感染病毒。而苹果本身含有的水分和营养物质也比较多,适合孩子食用。 2、梨子 出现病毒性感冒也可以多吃一些水果,例如梨子就是不错的选择,其中的营养成分比较丰富,特别是矿物质微量元素含量很高,另外还含有葡萄糖、果酸、蛋白质、胡萝卜素等多种营养素,因此具有润喉的作用,有助于缓解嗓子疼痛的症状;

3、橙子 橙子当中含有非常丰富的营养,尤其是富含维生素C,因此可以帮助身体消除炎症,还可以增加抵抗病毒的能力。而且橙子的热量低,小孩多吃也不用担心会增加体重。但最好将橙子蒸熟给孩子吃,这样可以促进维生素C的吸收。 4、猕猴桃 猕猴桃是营养丰富的水果之一,尤其含有丰富的维生素,尤其维生素C的含量非常高,比一般的水果都要高,因此有助于提升免疫力,帮助抵抗病毒的入侵。而且维生素C还具有解毒的作用,能够清除体内的自由基,减少对细胞的损伤。

除了补充足够的营养之外,还需要注意休息,保证充足的睡眠,这样才有利于疾病的恢复。如果症状比较严重,应该尽快就医诊治,在专业医生指导下进行合理用药。

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