婴儿吃什么奶粉容易消化?
对于新生儿来说,饮食主要就是吃奶了,由于此时宝宝的胃肠功能发育不完善,所以建议妈妈选择易消化的奶粉给宝宝食用。 那么如何知道什么样的奶粉比较“好消化”呢?其实,我们可以从影响宝宝消化功能发展的两大因素来考虑。 一方面是食物在胃肠道内是否容易被发酵产生腐败物质;另一方面则是食物进入胃肠道后,是否容易引起胃肠蠕动异常。 可以归纳出两个方面的内容:
1.含有益生菌的配方奶粉更容易被消化吸收 母乳中含有益生菌的成分可以帮助宝宝调节肠道内的菌群平衡,而有些妈妈为了促进肠胃蠕动或者让宝宝更好消化,会在给宝宝选择的配方奶中加入益生菌。 市面上的配方奶中常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等,这些菌种都有帮助消化和调节肠道健康的作用。如果妈妈发现购买的配方奶中没有添加益生菌,还可以自己在家里给宝宝补充。
2.不含乳糖的配方奶粉更容易被消化吸收 如果妈妈想要选择一款比较容易消化的奶粉,可以注意查看配料表,选择不含乳糖或者是乳糖含量较低的婴幼儿配方奶粉。 因为宝宝的消化系统尚未发育成熟,其中乳糖酶的活性较低,难以分解吸收母乳中的乳糖成分。因此对于有乳糖不耐受症状的宝宝,需要选择无乳糖或者是低乳糖的配方奶粉。
妈妈在冲泡奶粉的时候也要注意一些细节,如果方法得当,也可以让奶粉变得更易消化。 在冲泡奶粉时候,水温不宜过高,因为高温会破坏奶粉中的营养元素,最好控制在40~60℃之间。 另外,冲好的奶粉要及时喂食,因为放置时间过长的奶粉不仅会导致营养成分流逝,还可能会滋生细菌导致宝宝腹泻。一般建议冲好的奶粉在30分钟内服用完毕。 最后需要提醒家长一点,不管是挑选易消化的奶粉,还是日常护理,都不宜过度担心。因为宝宝有着极强的适应能力,在合理喂养的情况下,大多数宝贝都能逐渐适应。