儿童喝橙汁好吗？
现在市面上有很多鲜榨的果汁，很多家长都会买给宝宝喝。但是有的宝宝其实并不喜欢直接喝酸甜可口的水果汁，那么家长就可以把水果打成果泥给宝宝食用。比如香蕉香蕉中含有丰富的蛋白质、果胶、维生素以及多种微量元素，对宝宝身体发育有很大好处，特别是胃肠功能不足和消化不良的宝宝，适当食用香蕉具有润肠通便的作用，对改善宝宝的肠道健康很有好处。 除了香蕉以外，苹果也是日常非常常见的水果之一，其中含有维生素和胡萝卜素，宝宝每天吃点苹果能够提高身体抵抗力，并且还有清火的功效。当然啦，还有橙子、芒果等，都可以打成浆给小孩食用哦。
除了水果以外，蔬菜也是必不可少的食物之一。大多数的宝宝都不喜欢生吃青菜，那么就只有将蔬菜打成菜汁或者菜泥让宝宝吃了。这里建议爸爸妈妈们不要一次性给宝宝食入太多种类的蔬菜，以免引起肠胃不适。对于年龄比较小的宝宝，可以先把蔬菜切成丝或者是末，用开水焯一下，然后打汁给宝宝饮用；如果担心菜汁中有农药残留物，可以用清水浸泡后再进行清洗。
不过，爸妈也无需因为蔬菜中含有草酸、植酸等营养物质就急着把蔬菜打成汁给宝宝喝。虽然这些物质可能影响铁质吸收，但经过高温蒸煮，这些物质也能被破坏掉。而且蔬菜中大部分营养物质都是水溶性的，经过加热后也能得到保留。 所以，对于6个月以下的宝宝，还是应该以喂奶为主，适当添加辅食，蔬菜可以先煮熟捣碎喂给宝宝吃。对于6个月以上，甚至一岁以上的孩子，可以适当喝点蔬菜汁了，但要注意适量哦。