儿童保健品可以吃吗?
现在市场上很多针对儿童的保健品,像增高、益智、免疫、改善睡眠等等,这些产品真的有用吗? 作为行业内的人想说,大部分没用! 首先我们来聊聊大家最关心的一点,这些保健品里有没有激素或者类激素的成分,这类东西长期食用会不会影响孩子生长发育;
其实,根据国家相关规定,普通食品是不能添加任何药物成份的(包括激素),所以正规厂家生产的产品都不会出现添加激素的情况,有些不良商家可能为了让动物蛋白含量更高一些,可能会给饲料中加入一定剂量的生长激素,但这些添加剂在规范使用下是非常安全的,也不会影响到孩子日后的身体健康与智力发育。 但大家担心的免疫类制剂和增强抵抗力的药物,就真的存在安全风险了。很多家长都会担心给孩子吃的药是否有副作用,实际上我们常用的免疫制剂和增强抵抗力的药物,如抗病毒的口服液和小儿头孢等,都是严格遵循药品成分规范要求的,安全性较高,不会出现较大毒性和不良反应。但是有些家长会给小孩吃各种各样号称能改善免疫力或能预防疾病的营养品,其实这些东西里面未必就不含药物成分,只是剂量非常小,并不会对免疫系统造成危害而已。 但这里要特别提醒各位家长,千万不可以自己给孩子乱吃含有免疫调节剂或者是抗菌药物的东西,因为孩子的肝脏解毒功能和肾脏排泄功能都未发育完全,这些都是需要警惕的地方。
很多家长看到宣传上有“益智”两个字就会购买,事实上,目前并没有证据能证明哪些食物能刺激大脑发育、提高智商。不过有专家指出,运动是可以提升智力的,比如玩玩乐高、走迷宫,学习下棋等都可以让小朋友的大脑得到很好的开发和锻炼。 所以想要让孩子变得更聪明,光靠吃吃保健品可不行,多陪伴孩子,建立良好的亲子关系,经常和孩子做游戏才是最重要的事。 如果真是想让孩子长得更高,补充维生素矿物质和蛋白质才是关键,而补钙并不是让你多多吃钙片就能达到效果的,均衡饮食,多吃奶制品、豆制品才是正确选择。