儿童肺经怎么推?
小儿经络穴位,一般不提倡强力推送,因为小儿肌肤柔嫩,抵抗力差,一旦用力不当,很有可能给小儿造成伤害! 不过可以采用轻推的方法来刺激肺经,以达到预防保健的作用: 1、推拿前准备 让患儿仰卧,脱掉上衣,暴露背部皮肤。
2、推膀胱经(督脉经) (1).拿大椎穴5-7次; (2).拿风池穴5-7次; (3).拿肩井穴5-7次。
3、推肺俞五至七次。
4、清肺经 在无名指掌面从指根向指尖方向推,每次500次。
5、降肺气 清天河水,从腕横纹正中直推到肘横纹正中,反复操作五次。
6、补肾经 从小脚趾底向下推至脚后跟,每次500次。
7、揉涌泉穴 涌泉穴位于双脚底部,拇指按住涌泉穴,旋转揉搓,每次500次。 以上所有穴位推拿,力量可大可小,以孩子耐受力为原则,但不要强忍疼痛,放任自流! 除了推揉穴位以外,平常还可以多给孩子吃些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、莲子、枸杞等。 对于痰浊蕴肺所致的咳嗽,还可以给孩子吃些健脾养胃的食物,如扁豆、山药、玉米、冬瓜等。
总之,要因人、因时、因地而异,合理调整饮食结构,方能收到事半功倍的效果