篮球小快灵是什么意思?
谢邀! 小快灵,从字面意思就很清楚了,就是身高体重都不占优势(在篮球运动中,这是属于先天不足)的球员,通过自己的其他素质来弥补。 这里所谓的“其他素质”主要指的就是基本功和球商。因为篮球运动是一项对抗性非常强的集体项目,所以身体素质在篮球运动中非常重要,但是篮球技术是多种多样的,有暴力美学,也有精致小巧。
对小个子来说,选择适合小个子打法的投篮技巧、运球手段、上篮方式等等,扬长避短,发挥自己身体灵活性、速度快的优点,就可以让自己在激烈的比赛中找到适合自己的位置并充分发挥自身作用。
很多NBA的小个球员都非常具有代表性,如伊赛亚-托马斯、斯蒂芬-库里、乔尔-恩比德。这些运动员都有一个共同点——凭借扎实的基本功和强大的心理素质征服对手。 对于题主来说,其实可以先从基本功开始练起。运球是篮球最基本的技能,对小个球员尤为重要,你可以试试运球同时做深蹲,如果运球稳定性可以的话可以尝试一下单脚高位运球然后深蹲,这个训练可以增强你的运球能力同时也能提高你的核心力量;
另外可以练一下左手运球等练习来加强左右手的协调性。 投篮方面可以多加练习,例如找一些后侧方投篮的训练视频多看多练,增加自身的突破威胁,制造杀伤。 平时多看看NBA和小众联赛的集锦,学习别人的脚步,别人是如何突破的,如何策应,如何传球的......有想法可以去试试,不怕出错,只要你能把别人好的方面运用到比赛中去,你就是成功的。