柠檬能放在卧室吗？
当然可以，而且我还要告诉你，把新鲜的柠檬放在卧室里，对于睡眠有很大帮助呢！ 在我们的卧室里，除了放一些助眠用品以外，还可以放一些“助睡植物”。比如，玫瑰、茉莉、薄荷等，这些芳香的花草都可以帮助我们更快入睡。而柠檬则是具有刺激大脑分泌褪黑素，增加人体睡眠的。 把一个新鲜柠檬（青柠也可以）切成薄片，放入杯中，再倒入热开水，等待片刻就可以饮用了。为了口味更佳，可以加入少许蜂蜜。如果晚上睡前一小时来一杯，不仅能快速入眠，还能让睡眠质量更好。
除了泡水之外，在卧室内养植也有效果。不过注意千万不要将其放置在卧室的正中间位置，因为夜晚植物会进行呼吸作用，释放出二氧化碳，这样反而会影响我们睡眠。 另外要提醒大家，用柠檬水来代替睡眠药物辅助睡眠，一定要持续使用，直到睡眠问题得到解决为止哦！切勿三天打鱼两天晒网~否则效果可能会事与愿违。 对于很多失眠患者来说，改善睡眠并不是一件容易的事，除了以上几个小技巧外，如果使用上述方法后，仍然无法帮助您入睡，不妨尝试一下国家认可的物理疗法——经颅微电流刺激术。通过特殊设计的电子装置，以低频率、微弱电流的刺激来改变脑电波，从而促使大脑中枢产生助眠活性成分，来达到改善睡眠的目的。