如何让卧室快速降温？
1、开空调，不用多说，最快最有效。但是空调吹久了会得“空调病”，建议每天开2个小时左右就足够了； 2、安装窗户窗帘，选择透光性比较好的布料，比如百叶帘、卷帘等等，避免阳光直射，起到一个遮光的效果是最好的。当然，平时也要注意拉上窗帘，避免冷热空气直接交换导致温度上升很快哦！ 另外，在卧室门和窗口各挂上大小合适的窗帘或纱帘，也可以很好地解决上述问题；
3、使用电风扇，这个风力比较柔和，比较适合睡觉之前或者半夜起来的时候使用； 4、使用空气净化机，可以去除空气中的灰尘、颗粒物、甲醛等有害物质，让房间里空气更加清新。不过要注意的是，空气净化器的主要作用是去除室内装修污染物以及吸附异味，对温度是没有帮助的； 5、用冰袋制冷，用毛巾把冰袋裹起来放在床上，可以有效降低热度，让人快速入睡。如果没有冰袋可以用冷冻的矿泉水瓶来代替，效果也是一样的； 6、睡眠环境要舒适，例如床上用品的更换，皮肤直接接触凉席会有刺痛感，因此可以在床垫上铺层床单再睡觉。同时注意保持居室通风透气，这样能快速降低室内的温度。