国珍松花粉有副作用吗？
任何东西过量都有副作用，只是大小和显著程度不同而已！
1、对胃肠的副作用：如果一次大量服用（超过推荐量几十倍），有可能会产生恶心、呕吐等胃肠道反应；如果长期过量服用，有可能导致胃肠道蠕动异常，出现胃下垂、结肠炎等疾病。 注意：这里说的“过量”不是指正常食用量的2-3倍以上哦~ 因为正常人每日摄入1000-2000毫克锰（以MnO2计），而国珍松花粉中锰的含量约26.78mg/100g，所以一次性吃40多克（两小勺），就已经超标了（见表一）。
注①：该数据引自《中国食物成分表》2015版第2册，表19-6 注②：其中以碳酸锰计的锰含量，换算成MnO2计算，单位为毫克每千克。
2、对肝脏的副作用： 如果一次过量服用（超过推荐量1-2倍），可能增加肝脏的负担，发生中毒反应，表现为肝区不适、肝功能异常甚至肝炎发作。 同样，长期服用也不会有什么问题——只要不过量，正常饮食摄入的锰没有明显毒性[1]，并且可以在膳食过程中充分吸收利用。
松花粉并非有毒之物，适量吃并无明显副作用。但是要注意以下几点：
①不要吃发霉的松花粉。由于松花粉含有多种营养物质，适合多种细菌生长，因此有可能发生霉变。一旦发现有霉变的现象，应当绝对不要再吃。
②不要连续服用。由于目前没有任何关于松花粉连续用药的实验报告及临床报道，因此不建议连续服用松花粉；如果要服用，每次间隔时间应不少于两天。
③不要超量服食。虽然目前没有发现有人因服用松花粉而出现中毒现象，但是过量服用可能会给人体造成严重负担，因此必须严格控制服用剂量。具体服食方法请参照产品标签或问清楚销售人员。
④孕妇禁用。由于松花粉中含有较高浓度的锌、锰等微量元素，孕妇过多服用可能引起中毒，因而必须特别注意，严禁服用。