如何成为野球球员?
我觉得题主问的是篮球训练和比赛的经验,而不是技术细节(这些知乎大神们已经写了好多,我就不用废话了)。所以我的经验可能更多在于团队配合上。 先说说我们队的基本情况。我大一时进入校队,是大二开始打院系联赛的,大三开始打省运会,由于是省会城市,所以球队水平相对较高,但跟其他省份比还是差距很大。我们阵容不齐整,最多的时候只有6个人,最惨的时候5个人的时候连输30多分……
大一进校队时,教练首先会测试你的弹跳(弹速和垂直高度)、臂展、手掌大小以及身体素质,例如握力、引体向上等,再结合你的身高体重,来评判你适合打哪个位置;然后会给你制定训练计划,包括体能素质(力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧)和技术动作(运球、传球、投篮)两大方面,同时还会进行战术演练。 大二开始打联赛后,主要锻炼配合意识,各种战术的运用,同时强化个人技术,打磨进攻效率(对于后卫来说就是提升持球进攻能力和突破能力)。大三打省运会前,加强了防守端练,毕竟省运会是对抗强度最高的比赛,没有之一,所以这一年在加强身体对抗的同时还增加了体能储备。
因为省运会是四年一届,所以大二大三这两年除了积累比赛经验之外还要为大四冲击冠军做准备。其实到了大四的时候每个人的技战术都已经很成熟,配合也已经炉火纯青,这时候要调整更多的是心态,毕竟比赛时的压力很大。 我觉得野球场上应该也是这样的吧,刚开始接触野球时每个人都在拼命进攻或防守,抢球、断球、盖帽,各种身体碰撞也让气氛急剧飙升,这种激烈程度远大于正式比赛,所以刚野球场上的新人往往都会“伤”得很严重。不过这种感觉蛮好,能迅速拉近彼此的距离。 而当你参加的比赛多了,彼此熟悉了,就算穿着便服随意打不打球也能聊很久,那种感觉就像认识了很久的老朋友一样。而穿上球衣戴上篮球头盔时,又瞬间拉回球场上的那种感觉,紧张感、压力感十足,那种一瞬间从“友”到“敌”的感觉真的让人热血沸腾!