卧室什么灯光温馨？
要说卧室灯光怎么选，这还真是一门学问。 首先我们要知道，影响卧室光环境的因素主要有3个：
1、光源类型；
2、光源数；
3、灯具位置；
而我们平时在布置卧室光环境时，最应该注重的，其实就是光源的数量和光照度。 为什么这么说呢？ 因为从光学原理上来上，我们人类眼睛对光线强度的适应是有一定限度的。
比如说，如果我们在黑暗中睁开眼，突然眼前出现一强光，那么我们的瞳孔会立即收缩，以避免过度刺激；反之，如果我们先让眼睛适应黑暗，再让强光照射眼球，虽然也能看到东西，但视野中肯定会有晕感，以及存在一定的视觉误差（比如看物体有重影）。
所以，不管是家里布置卧室照明还是餐厅、过道等，都要注意光的明亮度和照射时间，尤其是儿童房和老年房间。 不过，考虑到每个人的用眼需求不同，像书房就可以通过加装台灯或夹灯来满足局部的光线强度，而床头灯或者吊灯作为主照用的灯具，则不需要太亮的灯光。
因为人的视线大部分时间里都是保持低垂状态的，而头部则是处于一个比较“固”的状态，因此只要室内照明不至于很暗，一般都不会影响到睡眠休息。
当然，如果在卧室内使用落地灯做重点照明，或者用壁灯作辅助光源，也是不错的选择。