玛咖的副作用有哪些？
1.增强性欲，提高性生活质量 玛卡可以通过调节内分泌系统，来刺激男性荷尔蒙（雄性激素）的分泌，从而起到增强性欲的作用。而雌性激素也会受到影响，因此对于女性月经紊乱有很好的疗效。另外还能有效改善失眠、焦虑的症状，让人精力充沛，活力十足。 对男性来说，可以显著改善尿频尿急等问题，对前列腺有良好的调养作用；对女性而言，则能有效缓解痛经的问题。玛卡还有一定的消炎杀菌作用，能够有效预防尿道炎、睾丸炎等生殖感染疾病的发生。所以平时坚持服用玛卡，对于改善生活质量有很大帮助。
2.抗肿瘤、抗突变 玛卡的抗氧化活性能够破坏癌细胞以及抑制其生长，还可以有效的降低化疗药物的毒性，提升治疗效果。同时，它还能明显降低心脏受损的几率，对于防治癌症也有很好的效果。
3.减肥瘦身 由于玛卡含有高含量的氨基酸和矿物质，能够为人体提供充足的营养，提高机体免疫力，从而达到强身健体、减肥塑身的功效。尤其适合肥胖人群和中老年人使用。
4.缓解疲劳、提神醒脑 玛卡中含有大量的营养物质，特别是蛋白质和维生素的含量极高，日常食用可迅速转化为能量，及时补充体力，消除疲劳感，让人恢复好状态。另外，玛卡中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，能有效地消除犯困、睡不醒的情况，让头脑变得更加清醒。
5.美容养颜 玛卡含有丰富的氨基酸和矿物质，能够帮助皮肤细胞的新陈代谢，刺激毛囊发育，达到美容护肤的效果。玛卡还具有补肾益气的作用，能让肾脏功能更强，体内毒素更干净，皮肤也能更加滋润，光泽有弹性，让你由内而外焕发青春光彩！