三个月睡觉几个小时？
我女儿刚出生的时候，医生就告诉我们，宝宝睡眠的时间，每个月都要减少2个小时左右，因为新生婴儿的睡眠分为浅度和深度两种，前两个月是深度睡眠时间占主导；从第三个月开始，睡眠时间将由深度向浅度逐步过渡，并且整个过程中有波动和缓慢的过程。 于是我们根据这个指导，每天记录宝宝的睡眠时间和质量，每个月做对比。
第一个月，一天睡16个小时，其中深睡12个小时；
第二个月，一天睡15个小时，其中深睡10个小时；
第三个月，一天睡14个小时，其中深睡8个小时；
第四个月，一天睡13个小时，其中深睡7个小时；
第五个月，一天睡12个小时，其中深睡6个小时。 从上面数据可见，宝宝在第三个月时，已经减少了2个小时的睡眠，达到和我们成人差不多的水平了（一般成人睡眠8个小时，如果不足这个水平，说明睡眠质量欠佳）。
不过，每个宝宝的遗传基因不同、体质各异，对睡眠的需求也会有差别，上述指导仅供参考，具体还需父母仔细观察分析。 如果发现宝宝睡眠不足，父母首先应查找原因，看看是不是由于白天睡多了、环境不适应、身体不舒服、饿了、渴了等原因造成的，只要消除这些外在因素，睡眠就会自然回拨，若无效则需去医院寻求专业帮助。