8个月的宝宝喝什么汤?

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8个月宝宝已经可以开始添加辅食了,辅食添加的原则是根据由少到多、由稀到稠、由细到粗的顺序来增加食物纤维和营养素的摄入。 初期给宝宝喝的汤主要是奶类,比如配方奶粉、鲜牛奶等,这类汤富含优质蛋白,可以满足宝宝生长发育的需要;到了后期还可以适当给宝宝喝些肉汤,如鱼汤、骨头汤等,增加钙、铁等矿物质和维生素的摄入。 但需要注意的是,给宝宝喝的汤不要过浓,清淡一点比较好,同时一次也不要喂得过多,以免引起腹泻。

1.奶类 刚添加辅食的宝宝以奶类食物为主,每天保证600-800ml的奶量,分2-3次喝完。宝宝满6个月后,除了继续喝奶之外,还可适当添加一些蛋黄、菜泥、水果泥等辅食。

2.肉类 适当给宝宝吃一些肉类,如鱼肉、瘦肉等,可为身体补充蛋白质和不饱和脂肪酸,利于大脑发育。给7个月左右的宝宝吃肉应采取煮烂的肉泥形式,如猪瘦肉泥、鱼泥等。等到宝宝9个月时,可逐渐添加碎菜、末状的食物,例如蛋羹、肉末、烂面等。

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小鸡炖香菇汤是一道特别适合宝宝吃的汤,有山鸡300克、鲜香菇50克,精盐、味精、料酒、葱段、姜片、花椒、汤、白糖少许。将鸡洗净切块,下沸水锅焯透,捞出洗净血沫,待用。将香菇去杂洗净切片,待用。取净锅上火,放汤,加入鸡块、料酒、葱段、姜片、花椒、白糖,煮至鸡肉熟透,捞出入碗。原汤去渣,加精盐,烧沸撇去浮沫,加味精,淋入鸡肉碗内即成。有强身壮体、健脑益智的功效。

党参丝瓜鱼片汤是一道养颜的汤,有鲢鱼肉50克、丝瓜50克、党参10克,精盐、味精、料酒、汤、鸡油少许。将鱼洗净切成片,丝瓜去皮切片。将党参洗净,放入煲内,加汤,煮至味出,捞出党参渣,放入鱼片、丝瓜、精盐、味精、鸡油,煮熟即成。有健脾利水、养颜补肾的功效。

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