大寒是什么生肖?
“立春”是二十四节气中的第一个节气,也是一年中第一个节气。 今年立春的时间是2021年2月3日17时03分59秒农历腊月廿二,星期二。 “小寒”是大寒的“妹妹”,所以大寒是“大哥”。 大寒期间正值岁末,所以古时有“腊月忙”的说法,除了准备年货、扫尘、祭祖等习俗外,这个节气最大的讲究就是“养精蓄锐”了——
首先是在精神层面的养生,《黄帝内经》有云:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”“法于阴阳”就是说人要顺应自然界的变化,在精神上和体力上不要过度劳累。 其次是身体健康方面的注意点,《黄帝内经》指出“智者之养生也……避虚邪之风,慎起居、节阴阳、调饮食、谨步趋。如是则僻邪却不尽生矣。”意思是说聪明智慧的养生之人要避开虚邪之风,做到“避风如避箭”;还要适应自然界的阴阳变化规律来安排自己的起居作息,谨慎小心地走路,才能使邪气无处存留。 古人对于养生的看重远远超出我们的想象,除了上述以外,还强调“食饮有节”“起居有常”“不妄作劳”等,这些都是为后来的“二十四节气养生歌”奠定基础的。