乒乓球如何直板发球?
直板正手发球是乒乓球技术中比较难的,因为需要结合握拍、发力方式去练,但是很多业余球迷可能并没有机会去打乒乓球,因此对直板发球的理解也就比较局限。 那么今天波尔就给大家详细介绍下怎么进行直板发球练习! 准备两个装满水的矿泉水瓶(如图);
1、找一块空地,将两个瓶子分别放置于左右脚下,双脚微微分开,距离约两个脚长的位置。注意,这时应该身体前倾,但不必过于用力。 2、在离桌子一臂远的距离摆好球姿势(以右手为例),同时,想象自己正在跟一个高手对打,为了让自己迅速进入状态,最好把自己想象成输掉的那个人,这样才会激发自己的求胜欲望而积极调动全身力量。然后开始发球,注意在发球的整个过程中腰部尽量保持不动。
3、当第一个球发出后,立即做出第二个动作——挥拍,这是最重要也是最难的一个环节,因为需要身体和手臂同时动起来才能完成。所以在这里建议大家找个朋友互相发球,这样可以更快速地提高自己。