五行餐有什么影响？
“五行饮食”其实是中国古代饮食文化传承至今的一个概念，指的是根据人的体质不同，相对应的五脏功能也有强弱之分，因此对应着的食物也有温、凉、平三种属性，只有合理地搭配食物，才能滋养脏腑，保持人体阴阳的平衡。 《黄帝内经·素问》中说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。
“智者之养生也”是说智慧的人的养生方式应该是什么样子的呢？这句话给出了答案，首先是顺应四时，也就是要根据自然界气候变化来调节自己的日常生活规律；其次是调节自己的情绪，避免大喜大悲，保持心平气和的状态；再次是做到动静有度，劳逸结合；最后还要懂得节制，凡事不要过犹不及。
在《灵枢·本神》中还提到“智者之养生也……慎房室，节嗜欲，如是则精炁盛而神明聪矣。”这说明古人是非常注意性生活频率的，认为过度地房事耗损会导致精气亏虚，脑力减退。
事实上，现代科学已经证明，人体的脏腑功能与情绪有密切的关系，比如《红楼梦》中林黛玉就是典型的多愁善感，这样就很容易损伤肺脏而引发疾病。另外，中医还认为“怒伤肝”“恐伤肾”等，说明情绪对于脏腑的影响非常大。 当然，在顺应自然的基础上，合理膳食是非常重要的。
早在先秦时期，中国人民就掌握了“食饮有节”的养生之道，并在后来的历史进程中一直传承下来。到了现代，我们更应该遵循古人的智慧，做好“未病先防”，“既病防变”，这样才能享有高质量的晚年生活。