1.睡眠充足，睡觉时注意避免挤压。 2.按摩乳房，每次5分钟左右，预防包膜挛缩。（手法要轻） 3.保持胸部干燥清洁，注意乳头清洁，如有分泌物，可以用中性肥皂清洗乳头，用热毛巾擦干。（洗澡时避免用力搓洗） 4.早期运动，做扩胸运动和上肢运动，不要拎重物、做深蹲起立，防止胸部变形。
5.饮食均衡，多吃蛋白质和维生素含量高的食品，多喝水，减少咖啡等含量咖啡因的刺激性饮料的摄入。
6.坚持定期复查，一般三个月到半年一次。 如果出现不适，应及时去医院就诊，并告知医生注射过的针剂、使用的假体等情况。
植玥优质答主隆胸两个月时假体还没有完全固定，触感较硬，用手按压假体可以移动，这是术后正常现象，假体固定后触感变软，用手按压不易移动。术后3个月内假体有收缩现象，术后3个月后逐渐膨胀，第6个月时恢复到原有型号体积。因此在假体隆胸术后应进行以下护理：
1、术后口服抗生素3-5天，半卧位休息利于引流，术后胸带紧缚胸部3天，之后根据恢复情况逐渐松解，伤口缝线5天拆线，拆线后可进行扩胸运动及双手上举活动。
2、术后一个月内禁止进行剧烈的运动，如提重物、趴着拖地、扩胸，做健美操等，避免引起假体的移位或破损。可进行一般的活动，正常生活、学习、上班等。
3、饮食上忌辛辣、香燥、生冷，术后第一天可吃便于消化的清淡饮食，如粥、汤等，避免引起腹胀影响胸部的正常包扎。以后逐步过渡到合理的膳食。
4、术后一个月内不能游泳，可在伤口拆线后淋浴，但不能盆浴或游泳，术后3个月内不能行胸部按摩。
