怀孕6个月吃什么钙片?

须还冰须还冰最佳答案最佳答案

我整个孕期吃的钙片是医生给我开的,具体是什么我不知道,因为我没自己买过钙片。只是我在怀孕晚期(孕29周+4)的时候腿抽筋,然后去医院看大夫,大夫给开的钙片让我补钙,我记着大夫说是碳酸钙,让一天三次,一次一片,吃了几天就不抽了。

后来生了孩子,满月之后去体检,大夫说我的骨密度很低,让我吃钙片,我又开始吃钙片,这次是迪巧的,绿色包装的那款,据说含VD可以促进钙吸收,我是一天两片,早上和晚上饭后服用,一直到怀孕38周停止补钙。 但是后来我看了一些文章,说孕期钙过量可能对孩子有不良影响,也可能导致妈妈患肾结石的概率增加。所以我后来停止了补钙,没有再补。但到了哺乳期,我担心宝宝缺钙,又重新开始补充钙剂,同样是从大夫那里要来的,也是让我一天一次,一次一片,服用几个月后复查微量元素。 我是纯母乳喂养,宝宝一直也没有出现夜啼、睡眠不安、出汗多等情况,应该说明我没有给孩子补钙是对的。

总之,我认为怀孕期间不需要额外补钙,正常饮食即可,如果发现有缺钙症状,应该在医生指导下适量补钙。 至于您说的钙片,我觉得应该是不需要额外吃的,只要每天保证一杯牛奶(250-500毫升),一袋酸奶,再配合蔬菜、水果、肉类等均衡营养,就不会缺乏钙质。但如果您的食物中钙含量低或者难以吸收,建议您去医院检查一下钙质代谢,如果在正常范围内,不需要特殊治疗,只需要在日常生活中注意多吃含钙量高的食物即可;如果检查结果显示您的钙质代谢有所异常,就需要在医生的指导下进行补钙了。

贲佚昆贲佚昆优质答主

在怀孕6个月时,孕妇确实需要更多的钙来满足自己和胎儿的需求。在选择钙片时,可以咨询医生,他们会根据您的具体情况推荐合适的钙产品。以下是一些建议:

1. 选择天然的钙来源:购买钙片时,首选天然钙来源的补钙产品,如钙尔奇、迪巧等,这些产品含有碳酸钙化合物,容易吸收。

2. 注意剂量:按照医生建议的钙摄入量进行选择。一般孕期钙的摄取量建议每天为1000-1200毫克,并分次服用。具体的剂量需要根据个人的情况来确定。

3. 选择合适剂型:孕妇补钙产品有两种剂型,分别是咀嚼片和普通片。咀嚼片更适合孕妇,因为它不含蔗糖,味道更好。当然,如果需要,也可以选择普通片。

4. 关注安全性:在选择钙片时,一定要选择安全的产品,避免添加过多的糖分和合成防腐剂。最好选择大品牌、信誉好的产品。

5. 遵医嘱:在购买和使用钙片时,一定要遵循医生的建议,并及时监测钙含量摄入和骨密度情况,以确保整个孕期钙摄取量适中,达到最佳效果。

最后,除了服用钙片外,还要保证均衡的饮食,多食用富含钙的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾等,以及富含维生素D的食物,如鸡蛋、鱼类等,以促进钙的吸收和利用。同时,保证适当的户外活动,接受阳光照射,以促进体内维生素D的合成,更好地吸收钙。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!