3个月没奶了怎么办？
我生完宝宝，月子里面也遇到过类似的问题 那个时候婆婆说我是懒，是我不懂珍惜奶水，骂我不洗脸不护发（我是洗了的）不刷牙(我早晚都刷的)不洗脚（我每天都温水清洗一下下）……总之各种骂 我气到半夜直接打电话给我老妈，大哭一场，让我妈骂醒她女儿 后来，我请教了我的催乳师朋友，按了她教的方法做了，第2天下午就有硬块了，晚上就回去赶母乳。 方法很简单，就是早上清水洗乳头，不要用洗发水沐浴露那些；中午喂完奶后挤一点母乳在手心，双手揉搓发热，均匀涂抹整个乳房，轻轻按摩（切记别用力挤压）；睡前继续挤点母乳涂擦。 重点来了！！！每次一定要等到肌肤表面完全干燥再睡觉哦！！！（千万别因为嫌麻烦洗一下就睡了，这样效果反而会更差）
我是纯母乳喂养没有喝过一滴汤水，但我的催泌师朋友说可以喝点发奶的荤汤，比如猪蹄花生汤、公鸡鲤鱼汤等等，她说这些都是下奶的。但我喝了之后并没有再涨奶，所以也不知道到底有没有用。 如果是由于生气或者心理情绪导致回奶，那就得自己调整好心态了 如果已经形成实质性硬块，可以热敷后轻柔按摩，但是一定要注意手法，不然容易伤到乳腺管（千万不要自己随意揉，请专业人士帮助）
如果实在不行，就要考虑给宝宝添加配方奶粉了 对于妈妈来说，任何一次哺乳经历的失败都是宝贵的经验财富，可以帮助妈妈在下一次成功实现母乳喂养。 祝各位妈妈都能拥有顺畅的哺乳经历！