13个月的宝宝吃什么好？
你好，很高兴为您解答。 1、饮食原则 少食多餐，适量添加辅食。 2、具体食物（可根据宝宝喜好，适当调整） ①鸡蛋羹；②蒸蛋羹；③蔬菜粥；④肉末粥；⑤面条；⑥碎菜面；⑦软饭；⑧饼干；⑨酸奶；⑩水果等。
注意：每次进食不要过于饱胀，七八成即可，以免增加胃肠负担，引起消化不良。可给予富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，适量添加一些富含粗纤维的蔬菜和水果。 随着宝宝的发育，胃容量逐渐增大，可在两次喂奶之间适当添加辅食。4～6个月的宝宝已能尝试多种食物，可用小勺喂食，培养宝宝的用餐习惯。7～9个月的宝宝已经长牙，可以给孩子准备半固体的食物，锻炼孩子的咀嚼能力。10～12个月的孩子应该完全适应固体食物了。因此在这个阶段，父母应提供种类齐全的饭菜，均衡营养。
由于1岁以内的宝宝消化功能尚未健全，而肉类等难消化的食物不易咀嚼，可能导致宝宝出现消化不良的情况。建议在给宝宝提供这类食物的时候，采取少吃多餐的原则，一次给宝宝的肠胃添加的负担别太重。 另外，这一时期也是宝宝学习本领和性格养成的重要时期。爸爸妈妈在照顾宝宝的同时，也要注意对宝宝进行正确的引导和教育哦！