几个月宝宝能吃油？
1岁以内的孩子，建议不要添加食用油（包括芝麻油）！ 植物油富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸是宝宝生长发育的必需脂肪酸，对智力发育、骨骼生长都有好处；动物油主要含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种成分，其中饱和脂肪酸含量较高，容易使胆固醇含量增高，增加心血管疾病的风险。因此，在宝宝的辅食中可以适量地添加植物油。 但婴儿期正是宝宝生长发育最快的时期，需要大量优质蛋白及能量满足其身体成长所需的脂肪需求。而母乳、配方奶粉中的脂肪都是完全足够的。所以，一岁内的宝宝最好是以母乳或者配方奶为主食。
《中国居民膳食指南》也指出：婴儿1岁前不需要额外补充油脂。但注意不要给宝宝吃过量的米汤之类的食物哦~ 因为米汤的主要成分是碳水化合物和水，不含任何蛋白质、脂肪和维生素，也没有矿物质元素。如果长期将米汤当成主食，会严重影响孩子的营养摄入。而且，喝米汤还会影响孩子对奶的需求量，久而久之就会养成偏食、挑食的习惯了。 不过，1岁以后的孩子可以适量食用些植物油。
目前市面上常见的植物油有花生油、玉米油、大豆油等，每种油的营养成分都不一样。根据2013版的《中国营养学会推荐每日油脂摄入量》显示：成人每天平均摄入烹调油不超过30g为宜，2岁以下婴幼儿的烹调油不应超过10g/d，2-3岁幼儿为15-20g/d。可见1岁以上儿童的饮食里已经可以添加一些植物油的啦～ 所以宝妈们可以根据自家宝宝的年龄来选择不同种类的植物油，比如6个月以后的宝宝可以适当吃一些花生酱或芝麻酱来提供部分钙、维生素E、维生素K、维生素B族以及亚油酸、花生四烯酸等营养素呢。
但需要注意的一点是，不论是哪种植物油，都不要给宝宝吃过量。因为不管是什么油都含有大量的不饱和脂肪酸，过量食用都会导致脂肪摄入超标，从而产生一系列的健康隐患哟！