劲能液有脖起的作用吗？
我也不知道，没用过！不过你可以试试，也许会有副作用呢！ 作为一个健身爱好者，在健身的过程中发现一个秘密，只要坚持补充蛋白质和钙，再加上规律的训练，就可以很轻松的让个子增高，肌肉也会增长的很快。 因为人体在锻炼的过程会消耗能量，同时产生自由基，而补充蛋白质和钙可以降低胰岛素抵抗，增加瘦素分泌量，调节食欲进而控制体重，还能刺激骨骼，促进生长激素分泌，从而让肌肉得到快速修复增长。 而且我在《营养圣经》里也看到这样一段话 “如果你正在健美训练，想要增重，那么需要每天摄取大约30克蛋白质。” 所以你看，健身要的是营养充足，均衡且适量，而不是你这么狂吃。
最后推荐一下，如果真想长肌肉的话，可以吃些高蛋白的食物，像鱼肉、蛋类、牛肉等，这些富含蛋白的食物饱腹感也很强，不会吃了就饿。 再有就是吃含钙丰富的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、豆浆等等。 最后提醒一句，任何事物都是过犹不及的，补充太多了也会有副作用，比如肠胃不适，胀气，便秘等等。 总之，要健康，一定要学会均衡营养啊~