怀孕快两个月应该注意什么?

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1,孕早期(前3个月): 注意休息,避免剧烈运动和劳累; 饮食清淡一点,辛辣刺激食物少吃,容易上火的食物少吃; 补充叶酸,吃到怀孕后三个月; 开始记录孕期保健手册——这是为产检做准备;

2,孕中期(4-6月): 除了注意休息、合理膳食之外,这个时候孕妇的情绪至关重要! 这个时期如果孕妇情绪波动大或者经常出现负面情绪,很可能会造成胎儿宫内缺氧、发育迟缓甚至畸形! 所以这个时期应该保持心情愉悦,多想象美好事物! 我就常常在想我肚子里宝宝的样子,想象他(她)长大和我生活的点点滴滴…… 另外,此期是胎教最佳时期,可以通过阅读书籍、听舒缓的音乐等方式来培养和促进宝宝的神经系统发育!

3,孕晚期(7个月后): 这时候孕妇的生理变化不大,但是心理负担却加重了,因为临近分娩,恐惧和焦虑经常围绕在孕妇周围。 家人在这个时候要多给予孕妇关心和支持,让她保持轻松愉快的心情面对最后的冲刺! 另外,这时期可以适当补钙和维生素,多吃新鲜蔬菜和水果。

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