水南瓜怎么做好吃?

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用油焖的做法比较合适,下面介绍做法 食材准备: 老南瓜半个、葱姜蒜适量、八角两枚、生抽两勺、老抽一勺、陈醋一勺、白糖一勺、胡椒粉适量。(两人份) 南瓜去皮去籽后切块,葱姜蒜切片备用。 在锅中放入一勺食用油,烧至六成热时,加入葱姜蒜和八角爆香。

随后倒入切好的南瓜块煸炒至软,烹入各种调味料和足量清水,大火烧开,小火焖煮十分钟左右即可食用。 小提示: 1. 因为老南瓜的含水量较小,所以做出来的菜比较干;如果喜欢湿润的口感,可以往里面加少许热水。

2. 这个菜的糖含量较高,所以如果是糖尿病病人,不建议食用。

3. 水南瓜除了可以做炒菜外,还可以蒸着吃或者做汤喝。如果喜欢软糯口感的话,可以用高压锅来蒸,大概半个小时就能熟。

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