几个月吃胡萝卜？
其实，我们人类在出生的时候，眼睛和视觉能力就已经高度发育了，刚出生的婴儿已经有很完善的视力系统了。 不过，新生儿的视网膜颜色很浅，只有6个月左右才能逐渐变成深褐色，此时视网膜的功能才能完全被调动起来。从6个月开始，宝宝才能分辨不同距离和颜色的物体；1岁以前的婴儿处于视觉发展的“敏感期”，这段时间孩子的视觉学习能力非常强，能够识别形状、大小、颜色等抽象的视觉信息。
所以，如果家长希望孩子拥有一双明亮的眼睛，那么就从孕期开始注意吧！ 在怀孕期间，准妈妈应该适当摄入富含钙、镁、锌等微量元素的食物，尽量少吃辛辣食物，避免吸烟喝酒，同时保持心态平和，这样才能让孩子拥有一双明亮健康的眼睛。
在孩子出生后，父母应注意不要让孩子长期接触电子产品，因为电子产品的蓝光会伤害眼睛，导致眼睛疲劳、近视等问题。家长还应引导孩子养成正确坐姿，并适时纠正孩子看书写字的姿势，避免孩子眼睛过焦。还应当教会孩子科学用眼，多进行户外活动，放松眼睛。
最后，分享一个缓解眼睛干涩的小妙招——做眼保健操！ 对于现在离不开手机电脑的我们来说，眼睛干涩几乎是不可避免的问题。这个时候，不妨做做眼保健操，不仅可以保护眼睛，还能让大脑得到休息哦～