南瓜炒怎么做好吃?

充媛林充媛林最佳答案最佳答案

【蔬菜】南瓜 300g、蒜头 5瓣、盐 适量、油 适量 【肉类】鸡蛋 1个、蒜泥酱油 2勺,料酒 1勺、胡椒粉 少许、蚝油 1勺、玉米淀粉 少许、油 适量 【水果】苹果 半颗、雪梨 半个、薄荷叶 4-6片 准备食材。

南瓜去皮去籽后切成薄片,放到锅中蒸熟,大概需要十来分钟; 蒸南瓜的时候来处理其它的食材,将鸡蛋打散,加入盐和料酒,搅打均匀; 切好的蒜末和葱末,加入到搅拌好的蛋液中,再加入两勺糖、一勺白胡椒、一勺蚝油和两勺玉米淀粉,拌匀备用; 苹果、雪梨清洗干净后去皮,分别用刀切碎,或者用榨汁机打成汁。

最后把蒸熟的南瓜倒进搅拌好的蛋糊里,充分搅拌均匀; 锅里多放些油,烧热以后,倒入搅拌好的南瓜蛋液,用勺子轻轻推动,使蛋液平铺在锅底,小火慢煎。

等一面煎定形之后,翻到另一面继续煎至定型,然后起锅装盘,撒上葱花和薄荷叶做点缀。 这样一道美味又健康的南瓜饼就做好了!

植慧枫植慧枫优质答主

食材 南瓜400g、红椒半个 辅料 大葱1小段,姜2片蒜3瓣,植物油适量(约5汤匙)生抽1/2汤匙 老抽酱油1/4茶匙白砂糖少许水淀粉1勺 做法步骤 1.准备材料 2.锅里烧开水把切好的丝瓜放进去绰一下捞出来待用。

3.葱姜蒜切成末备用。

4.锅中放植物油烧热后加入切好的姜末和蒜末爆香,随后放入提前打好的鸡蛋液快速翻匀。

6.最后加上葱花即可出锅。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!