一岁的孩子吃什么？
一岁宝宝饮食应多样化，尽可能多地尝试各种合适的辅食，但不用强求每天的辅食都有什么菜，只要注意总的营养均衡就行。
谷类：继续吃软饭、软面条、馒头等，可尝试各种面食。还可吃肉末、肉泥、鱼肉、肝泥、虾肉、豆制品等，每天25-50克。蛋1个，禽、畜肉各25克均可。保证每天饮奶，每天350-500毫升。
蔬菜、水果：每日各种蔬菜50-100克，水果100-150克；蔬菜可切成细丝或小粒，与适量的肉一起做成水饺，也可煮烂做菜粥，制作时少放盐。
制作食物时少用糖和放糖，可少放盐（一般应比大人吃的菜稍淡些）。鱼虾要去骨刺、去壳去皮，肉菜要切细煮烂，蔬菜、水果要洗净。
此时训练自主进食更加重要，训练孩子自己用水杯喝水和用小匙吃饭。水杯应加盖防泼洒，食物不可过烫、过冷。注意进食环境及餐具清洁卫生，食物要新鲜。
如遇严重疾病、急性或肠道疾病、恢复期营养不良（尤其有中、重度腹泻）等应恢复奶喂养，好转后逐渐过渡到正常饮食。