婴儿吃蓝莓需要去皮吗？
蓝莓对宝宝是非常好的，它可以促进人的视力发育，让人的眼睛变得明亮有神，而且还具有抗菌减压的功效，多吃蓝莓可以提高孩子的免疫力，可以让孩子的抵抗力和免疫力得到增强，宝宝吃蓝莓要适当最好不要吃多，吃多容易出现身体上火的问题，下面我们具体来了解婴儿吃紫蓝莓需要去皮吗？
婴儿吃蓝莓需要去皮吗
1、宝宝吃蓝莓不需要去皮，因为蓝莓的表面有一层白霜，这层白霜对人的身体有好处，人吃了以后可以有效的保护肾脏，因此在给宝宝吃蓝莓的时候，不需要特意去皮，若是特别喜欢干净的人，也可以将蓝莓放在盐水中泡一分钟，然后再给宝宝吃。
2、蓝莓表面白色的这层霜，叫做龙船果胶，龙船果胶有很好的抑菌功效，同时还有很好的抗自由基的作用，可以促进宝宝视力发育，增强宝宝的眼睛视力，可以有效预防宝宝出现近视的问题，同时也可以提高宝宝身体抵抗力，让宝宝身体更加健康。
吃蓝莓有什么好处
1、吃蓝莓可以缓解眼睛疲劳，适合学生以及上班族，这些人群容易出现眼睛疲劳，并且视力减退的问题，多吃蓝莓可以帮助缓解这些问题，蓝莓被誉为是眼球的的保护神，可以有效缓解眼睛疲劳，同时也可以补充眼部必要的营养，让眼睛更加明亮，有助于提高睡眠质量。
2、健康的美容佳品，蓝莓有很好的抗氧化功效，同时还有很好的抗菌消炎的作用，常吃蓝莓可以提高身体免疫力，同时也有美容养颜的功效，可以消除皮肤上的黑色素，让皮肤变得更加美白，平时也可以将蓝莓制成面膜使用，效果非常好。
3、缓解衰老，延缓衰老，很多人都容易出现衰老的问题，多吃蓝莓可以缓解衰老，并且蓝莓有很好的安神助眠的效果，可以帮助提高睡眠质量，同时也能缓解大脑紧张的情绪，让人的精神变得更加放松，在晚上睡觉之前吃一些蓝莓，可以有效提高睡眠质量。
吃蓝莓的注意事项
1、吃蓝莓的时候尽量别吃花生，因为有一种物质叫做嘌呤，它广泛的存在于多种食物当中，尤其是在天然的蓝莓当中含量比较高，如果吃了蓝莓和花生一起食用，很容易引发痛风问题，不利于健康，对于本身就已经患有痛风疾病的人群，更要远离蓝莓。
2、蓝莓不能长期吃，蓝莓含有的糖分比较高，多吃蓝莓容易出现很多的问题，对于身体属于湿热的人群，平时尽量别吃蓝莓，否则容易引起上火问题，对于肠胃不好的人而言，也要少吃蓝莓，否则容易引起胃胀的问题。
吃蓝莓对孩子的好处
1、吃蓝莓对孩子的视力有一定的好处，可以提高孩子的视力，对于经常用眼的人群，或是患有夜盲症的孩子，可以适当吃蓝莓，蓝莓对视觉系统有保护的作用，可以降低紫外线对眼睛的伤害，增强视觉，改善视力，同时也有改善眼睛疲劳的功效。
2、吃蓝莓对孩子大脑的发育有一定的好处，蓝莓当中的微量元素非常的丰富，对帮助孩子大脑发育有一定的作用，而且多吃蓝莓能够增强孩子的免疫力，并且能够减轻身体的压力，有利于孩子的身体健康。
3、增强免疫力的作用，提高身体抵抗力，这是很多家长都非常关心的，吃蓝莓对提高孩子的抵抗力有一定的作用，孩子身体的免疫力增强了，就能够减少出现生病的几率，对于经常容易生病的孩子来讲是不错的食物。