女孩可以打冰球吗?
我是男生,我学打冰球是因为我喜欢。 不过女孩子打冰球看起来非常酷哦!
1.首先,肯定是可以的啦~而且现在也有很多女子冰球球队呢~
2.其次,学习冰球能带来哪些益处呢? ———增强体能 打冰球需要手脚并用,不断跑动、挥杆、减速、急停,对体能的要求很高。经常打冰球能够显著提高心肺功能和耐力水平。 ———锻炼大脑 在进行冰球运动时,大脑要迅速判断位置和进攻的方向,这能让思维变得更敏锐。同时,冰球还带有一定风险性,会促使大脑加速决策过程,以应对可能发生的危险情况。所以打冰球还能锻炼大脑的反应能力。
———强身健体 打冰球能够强身健体,这是有科学依据的。一项发表在《美国医学会期刊》上的研究就指出,每周参加两次以上冰上运动能够改善心脏健康,降低心血管疾病的风险。另一项来自芬兰的研究也发现,每天从事一小时左右的高强度冰上运动,能够预防成年人心脏病发作。 在冷天进行剧烈运动,能够刺激肌肉产生更多的氧化氮,从而扩张冠状动脉,让心肌更有效地收缩,进而达到预防心脏病的作用。
3.最后,学习冰球难吗? 任何体育运动只要坚持练习都不会太难。但是如果是零基础的话建议找一个靠谱教练带着入门,打好基础很重要,否则后期很难提升。如果有了基础,再进行强化训练,就会轻松很多。 另外,学习冰球是否困难还会取决于个人对于冰球的理解和热爱程度,有些人在还没开始接触这项运动时就已先被难度劝退,而有些人即便已经退休,也会选择继续滑冰,这种坚持的精神会让难度变得简单起来。